毎週見ているＴＢ番組、7時からの「サラメシ」を見て、

反省すること多いです。

男性でも、とか言っちゃダメなんだよね、男も女もないですから。

あれだけの品数の料理をするのって、どうなんだろう。

食べると言う事に、貪欲で、誠実なんだと思います。

すごいよね。

独身で、自分のためだけに作る料理、

頭が下がります。

私も、東京で、一人暮らしを始めたころは、3食、作っていました。

ウソみたいだけど・・・・・

一人だかあｒ、しっかり作って食べないと、病気になる、

そうじぶんにきびっしく作っていたら、

なんと、１７キロ、太ってしまいました

もちろん、二十代の一番細い時から比べてだけどね。

残したら、もったいないと食べてました。

一人分えお作って行っても、どうしても、２、3人前になるし、冷凍出来ないものもあるので、

結局、デブが出来上がっただけ。

太る時って、瞬く間ですから、おそろしいです。

でも、元気でないといけないと思ってました。

年齢とともに、痩せにくくなり、

それで、最高70キロ近くまで到達。

健康診断では、成人病の恐れありで、毎回、要再診察。

今は、60キロはあるけど、

ほどほどのデブに落ち着いています。

無理しても、痩せないときは、痩せないんだよね。

今は、自粛でずっと家でも、ムチャ食いしなくなったし、

お菓子の消費も減りました。

コロナで、精神的にもきついけど、みんな、そうなんだし、強くなりました。

これで、ワクチン打てたら、また、出勤になるだろうし、

通勤があると痩せますから、

その分、飲み会増えるけどね。

太らないコツは、深夜の食事をやめただけ。

寝る直前まで、口を動かしていたものね。

残業も多かったから、仕方無かったけど・・・。

今の体重から、あと5キロ減ったら、正常な体重だと思います。

ｍサイズ着れたら最高。

ゆっくり、ほどほどに、ダイエット中です。