Food  まるごとゴーヤ

昨日より、気持ち涼しいとは天気予報で言ってましたが、

帰宅し、部屋に一歩入ると、モア~と36度、

体温と変わらない室温なんだもの、そりゃ暑い。

一番にする事は、窓全開、クローゼット全開、押入れ全開にし、

扇風機とエアコンで、こもった暑い空気を追いだしています。

本当はタンスの引き出しも開けると早く冷えるけど、最近はあんまり暑くってそこまで出来ていません。

エアコンをタイマーにして出勤し、ちょうど冷えた頃に帰る、をしていた時もありましたが、

仕事が終ってから、急に呑みや食べに行く事が続いて、もったいないので止めました。

後一か月半、頑張るしかないですね。

 

今日の晩ごはんは、栄養価の高いゴーヤのチャンプルにしました。

2014.07.30 001

 

 

 

 

 

 

桃はいただきもので、会社に送られてきたのを、みんなで分けました。

こういう旬の物って競争率が高いです。ジャンケン、勝ちました^^

帰り道で傷だらけになりましたが、爽やかな甘い香り、美味しかったです。

 

ゴーヤの種。

以前は捨てていましたが、もったいない事をしていました。

2013.08.07 002

 

 

 

 

 

白いのも、熟れた赤いのも、

ここに栄養が凝縮されているので、ワタも取らず、種も丸ごと炒めています。

カリカリして美味しいです。

夏バテ気味の体に、すごく効いているようです。

この時期、2日に一度は、少しでもゴーヤを使うようにしているのがいいのかもしれません。

 

明日行けば、週末。もうちょっとです。

なんだか、だまし、だまし一週間を過ごしているみたいです^^

日曜は東京湾の花火大会に行く予定です。

一緒に行く友人は神保町勤めで、近いせいもあり、平日帰りにはよく会いますが、

花火は日曜、また都内・・・日曜出勤みたいだけど、週末は雨予報もあるので、

その前に映画を観る予定です。楽しみ、楽しみ♪♪

 

「花子とアン」でも言ってたけど、

待つ事、って言うのは、その喜びの半分に値する、そうですが、

本当に、その当日までのワクワクが、この上ないいと思う。

たくさんの「待つ」 を、作っていきたいと思いました。

 

 

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