Et cetera  太りました、17キロ

馬肥ゆる秋、ですが、

先日、お店のショーウィンドーに写った自分を見て、まさに、オデブちゃん、だと思いました。

ぽっちゃり、では無理がある。

数年前までは、痩せすぎ、に所属し、健康診断で医者に、

「細いですね、もっと体重を増やすようにしてくださいね、でも無理はしなくていいですよ」

そう指示されたので、、免罪符のごとく「もっと食べよう、もっと太ろう」と心に決めました。

その時は身長 161センチ 体重43キロ、食べても太らない方でした。

家族全員細く、血統的なものだと思っていたけど、それではいけないらしい。

それから、一人暮らしに移行し、三食つきのお気楽生活から一転、自分が作らないと、ごはんは無い生活になり、

痩せそうなのに、本来、料理好きな方で、病気にならないようにと、しっかり食べて来ました。

決して大食いとかじゃなく、常識の範囲です。

しっかり食べすぎたようです。過ぎたるは及ばざるがごとし、です。

 

初めは、少しづつ体重が増えて、骨骨だった体型が柔らかいカーブになり、ふっくらしてきて嬉しかったです。

ノースリーブも似合うようになった。

今の会社の人達は、私が生まれ持ってのぶーちゃんだと思っているらしいし。

しかし、閉経にはなっておりません、が体重増加が止まらなくなってきました。

従妹が、閉経したら急に体重増えてきた、全く同じ物を食べて、同じ行動なのに、と言っていたのを思い出した。

そんな、恐ろしい事・・・・まだ、私、産んでませんから、もうちょっとそれはお待ちいただきたい。

結局、17キロ太りました

現在、59.8キロ、この200グラムが大台に乗るか乗らないかの瀬戸際で重要。

9号サイズが着れないと不経済です。

ここが私のターニングポイントだと思いました。

 

ダイエットします。

手遅れ寸前の所で気が付きました。

とりあえず、開始します。

しかし、無茶な事はしたくない、ドロドロしたのや妙な物は、呑みたくないので、

先ずは、スイーツから削除。

二段弁当を一段に。

本当は昼に食べて、夜は寝るだけだから、夕食は少な目でいいのですが、

一日の終わりに、ゆっくり楽しんで取る食事はメンタル面でも必要と思うので、続行。

エレベーター・エスカレーターは出来るだけ使わずに、

家を出てから会社までの5回のうち4回を歩きにする。

急にやせたら、皮がビヨーンと伸びて怖いので、ゆっくり行こうと思います。

 

10月17日の晩ごはん、

今日は一週間頑張ったので、スーパーの巻ずしを買って帰りました。

2014.09.11 010

・葱トロ巻

・アスパラゴマおしたし

・エリンキその他ベーコン炒め

・じゃがいもの味噌汁

 

 

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