Et cetera  鬱か、過食症か・・・・なんとかなるかも

 

これって、病気?

私、鬱になってるかもしれない、そう思い始めたのが、去年、11月の終わりごろ。

もともと、細い頃から、よく食べる方だったけど、

1人暮らしを始めてから、少しづつ太りだし、

コメントいただいた通り、食べ過ぎだったと思いました。

そうかな・・・と思っても、食べるという事に執着してしまう、

朝食はふつう、お昼もふつう、

問題は、残業の時に食べるオヤツやおにぎり、サンドイッチ、

退社後の外食、やっと帰宅したら、

ほっとするのかお腹がすいてくるので、ちょこっとつまむ。

夜9時以降に食べるごはんの摂取カロリーが通常じゃないです。

 

それではイケナイ、とダイエット始めても、

外食は止めても、家でむちゃくちゃ食べてしまう。

夕食が遅いと、朝は食べられなくなり、お昼にバカ食い。

そんな繰り返しで、自分がイヤになってきました。

そのイヤになってきた気持ちが繰り返しで、これって鬱?って思ったくらいだもの。

鬱の友人はいっぱいいるけど、こんなじゃないのはわかっているので、

多分、ストレス食い、やや過食症、だと思います。

病気ブログになりそうです。

でも、不思議と、会社では隠しているわけでもなく、普通だし、

毎日見ているので、いつも通りの対応だけど、言うに言えずにいるのかもしれないです。

この症状、波があるようです。

ただ意志が弱いだけかもしれないけど、特に食べ物に関して。

 

この週末は、普通に3食食べて、夜のオヤツはクッキーだけで大丈夫でした。

明日からも、ぼちぼち頑張ろうと思います。

 

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晩ごはん、これならOKだと思うのです。

ご飯は1.5杯。

まぼちゃんはお替り。

豚肉は追加なし、です。

本日の体重、65.3 ここから再スタートです。

 

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