Et cetera  ひとりだけムームー着れないので、ダイエット続行

 

最高体重、70キロ超えまで行ったけど、

やっぱり、夕食を、というか、

夜食を低カロリーにしたのが、よかったようです。

現在67キロの壁にぶつかっていますが、

これを超えたら、四捨五入で60キロ台も夢じゃない。

 

でも、いい加減、豆腐と納豆、

飽きてきました。

豆ずくしだもの、目先の変わった、しれでいて超簡単な料理、ないかな。

毎日、冷奴を食べていると、やっつけ仕事みたいになって、

これでもかと、何口かにわけて口に放り込む。

納豆もしかり。

食事を楽しむという喜びは欠片もないし、

義務みたいなもの。

 

冬は、ただ温めた湯豆腐、麻婆豆腐、に様変わり。

要するに、早く痩せたら、ある程度の物は食べられるのですが。

冬は温野菜、鍋かな。

もともと、軽く外食を済ませ帰宅。

ところが、絶対、寝るまでの間に空腹になる。

でもお菓子類だけは、キッパリ決別したので、

ちょっとつまむ物がない。

お腹が空きすぎて寝れない上、外食だけじゃ栄養不足だろうし、

・・・蓄積分でまかなえると言えば、そうだけど。

 

結局、体カロリ。ー、植物性タンパク質豊富な豆腐になるわけで。

セミナーは泊りがけなので、

ジャージが着れないとややこしい事になると思います。

多分、寝るときはジャージだと、

1人だけ、フラダンスのムームー風じゃ、マズイです。

ちょうど目標ができて、よかったのかも。

 

まさか、慎重、体重測定なんてないと思うけど。

とりあえず、70キロ台は回避できたので、

60台前半までいけばなぁ~

40代後半、ここが山場。

引き続き、ダイエット、頑張ろうと思います。

もう42キロ時代とかけ離れすぎて、忘れてしまった時代の私です。
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