Et cetera  最近、ちょっとだけ自炊です・・・夜は寝るだけ、超簡単3工程晩ごはん、

 

数週間ぶりに、よく眠れた・・・(笑)

あんなヘンチクリンなポコポコが、

お化けの筈がないのだけど、

解明するまでは、矢張り、気持ち悪かったです。

 

持つべきものは、心優しい同僚だわ。

すぐには言わなかったのだけど、

公表したら、即、飛んできてくれた。

金曜の夜なのにね、

ありがとうです^^

何か、予定あったんじゃないの?

と聞いてみたら、

「何もない」

「残業するより、こっちの方が面白そうだもの」

という事でした(;一_一)

 

オジサンに言っても、

勘違いでしょ、僕がいく訳には行かないし・・・と

紳士的な対応、

別に、この年だし、平気だけど、

ただ、部屋が片付いてないので、焦るだけです(笑)

 

今日は、夕方、スーパーに買い出しに。

凝った料理もいいけど、

あんまりエネルギーを使うと、料理だけに時間を取られるうえ、

食べるのが遅くなる→就寝まで少ない時間になる→デブになる

という結果になるので、

野菜を切るだけ、炒めるだけ、チンするだけ、

大体、この3工程で済むようにしています。

それの方が、調味料や香辛料も、たくさん準備しなくて済むし、

第一、ワンルームになってから、

台所が狭くなった。

そんなに置けないですよね^^

 

晩ごはんは、コンビニ弁当の小さいサイズと、

買い置きの茶わん蒸し、

冷奴、

レタスにトマト、

それに、タニタの低カロリーのパンナコッタ、

最近は、こんな組み合わせにしています。

コンビニで出ていくお金を抑え、

尚且つ、健康志向、

以前のムチャクチャ作って、食べていた時より、

体調はいい感じです、

でも、3食、きちんと食べているので、痩せない(笑)

一ヶ月で1キロほど痩せて、

呑みや食べの宴会で戻す、と言う感じ。

でも、増えてはいないので、この調子、この調子~~

 

また、夏がやってくるので、

今から頑張らないとね。

毎年、同じ事を言ってるけど(笑)

進歩も反省もない女です(>_<)

 

 

 

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