Et cetera  食前リンゴ

 

皆、なんだかんだいっても、

遠くに観光旅行に居開かなくても、近場に遊びにいってるようです。

私でさえも、少し、ストレスが溜まってくるような気がします。

赤羽でウロウロしててもねぇ・・・・

商店街には飲み屋さんは多いけど、ダメですから。

東京には、わざわざ行くこともないし、

友人達は、奥多摩に通ってるようです。

キャンプやBBQも出来るし、カヌーも焦漕げるようです。

カヌーは誘われましたが、絶対、ひっくり返る気がするので怖いし、第一、もう冷たすぎるでしょ。パスしました。

今、ヒマでも、行けばよかったとは思わないです。賢い選択だと思うけど・・・・。

もう寒いですからね、12月ですから。とんでもないです。

遭難はしないと思うけど、どっちにしても、私は、「こたつもり」の方がいいです。カレンダーでは週末なので、のんびりしようかな。

ジムには周に1度は通う事にしたので、行ってきました。

トレーナーさんが目標を決めてくださり、親切です。

親切で優しかったけど、実際はかなりハードでした。

息が切れてしまいました。

太っているし、痩せてガリガリだったのは、20年前の大昔、

それから、身体を使って、運動したことなかったので、当然ですね。

余裕で運動するまでには、

どっちにしても、体重を減らさない厳しいと思ます。

なので、今日は、3食のみ、お菓子抜きです。

お腹がすいたら、果物にしています。

リンゴ一個食べたら、かなり空腹は抑えられました。

りんご、いいですね、見直しました。

これから、食前に、リンゴ1個たべようかと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

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