日別アーカイブ: 2018年3月28日

Et cetera  成人病予備軍になったので、3キロ痩せたけど・・・・1キロ戻る

 

またまた・・・

今回の旅行で、1キロ近く太ってしまった・・・(・_・;)

ここのとこ、夜ごはんは少な目にして、

お米絶ちをし、代わりにデカイ豆腐一丁に変えて、

3キロ痩せていたのに・・・・残念(>_<)

 

旅行は別腹よ、なんて事を言われて、

食事付きで、ダイエットするのも悔しいし、

なにも、わざわざ、

4人初めての旅行なのに、雰囲気も悪くなる(笑)

ここまで太っていて、今更、ダイエットもないかぁ・・・・

と、思わず、食べてしまいました。

でも、間食もし放題で、1キロなら、

帰宅してから、またダイエットメニューなので、何とかなるかもね^^

 

現在の体重、66.5キロ。

成人病予備軍の体重だろうなぁ・・・。

でも、最高68キロまで到達したので、

さすがに、これじゃマズイと思い、

3キロ減らしました。

また明日から頑張るしかないね、

 

思うに、夜ごはんを食べなきゃ、グググーッと減ると思う。

しかし、一日、忙しく動いているので、それは無理。

自宅に帰り、・・・最近、外食は止めた・・・

フロあがり、リラックスしながら、缶酎ハイを飲みつつ、

豆腐1丁、コンビニサラダ、コンビニローストビーフ、目玉焼き、納豆、をつまむ。

時によっては、

スーパーで買った惣菜の時もある。(刺身、焼き魚、鶏肉惣菜)

これなら大丈夫だのようで、

実際、減量で来た。

 

一人暮らしでつくってよい料理は、鍋だけに決めている。

料理は、本来、好きだったのだけど、

ついつい作りすぎてしまう。

そうこうしているうちに、

作らないと、作れなくなってしまった。

今となっては、億劫で仕方ない。

でも、反対に、ついダメにして捨てる食材もなくなり、

作りすぎて、3日目には飽きて、冷蔵庫の奥に移動させ、

結局はゴミ箱へ・・・・

そういう無駄もなくなり、

食費はランチはオール外食だし、

たまに帰りに呑みになっても、プラマイゼロって感じになっている。

 

なーんだ、これでよかったんじゃないか、

分かるのが遅すぎだわ(・_・;)

さあ、明日は週半ば、

ゴールデンウィークまで、祝日はお預け、

なんだかんだ言っても、リフレッシュできた旅行だったと思う。

さあ、寝よう。

明日は、なりきり君と同行だ。

 

 

 

 

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