日別アーカイブ: 2018年11月30日

Et cetera  出勤拒否、引きこもりでも、コレなら大丈夫なコツ、見つけた。

 

今日も、出勤しました。

朝、起きた時に、自分の気持ちに素直に、

そして、負荷をかけずに、

背負いすぎず、

かと言って、意気込み過ぎず、

どうかな???

どんな感じ??

布団の中方出ずに、ワンルームの天井を見上げ、

頭だけ出して、自問自答してみる。

 

よしっ、行けるぞ。

いい感じだ。

それから、ごそごそ起きだして、昨夜の帰りに買っておいた、

クロワッサンと、紅茶を入れる。

クロワッサンは2個食べた。

チーズを食べる。

よし、いい感じ。

ここまで来たら、大丈夫。

 

シャワーを浴びる。

部屋はちょうど、温まった。

髪を乾かし、

着替える。

その一つずつを、こなすごとに、

ヨシ、出来た、と言ってみる。

化粧をする、

着替える。

さて、どうしたものか、これでいいのかな。

自信がない。

でも、家に居ても仕方ない、と言ってみる。

首になったら、どうするつもり?

矢張り、出勤以外ないね、

という結論まで出た。

 

コートを選らぶ、

靴を選ぶ、

マフラーをかける。

バッグを持つ、

エアコンを消す。

火の確認をする。

 

やっと、出れた。

厄介な事ですが、

1つづつ、確認するとのが、出勤できるコツです。

当分は、これで行きます、

でも、明日は休み。

嬉しいな。

1週間、頑張れました。

当たり前なんだけど。

 

 

 

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