Food  金曜の朝食

やっと金曜日です。一週間、おつかれさまでした。

昨夜は早い就寝で、早朝に目が覚めました。

最近、睡眠時間が少し短くなって、体力がついたのかと思っていました・・・特に運動はしていないのに。
数日前、同い年の同僚に言うと 「僕も最近そうなんだ、それは老化現象!やになるね」と、返ってきました。

笑ってしまいましたが、残業が辛く感じる日もあるので、そうなのかもしれません。

 

今日の朝食はパンで、

作り置きの小鯵の南蛮漬けと、お豆。牛乳にはきな粉を入れました。完食です。
これでお昼まで、頑張ります。

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ステキな金曜になりますように。

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Health  食いしばり

ガクッ!と鳴りました・・・・治っていませんでした。

数年前のある日、何かを食べた時、突然アゴがミシミシ鳴って、痛みが。
その後も続くので気になり、ネットで調べて、友人の看護師に聞きました。

「顎関節症」という病名だそうで、すぐ病院に行きました。

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症状の軽い人も入れると、女性の約半分がかかっているそうで、20-30代の女性が多く、
アゴが細く、嚙み合せが悪かったり、筋力が弱いとなりやすいとか、

また、歯をくいしばったり、頬づえをついたり、同じ方で噛んでいるとなりやすいそうです。

若くはないし、特に細いアゴでもない・・・でも無意識のうちに歯を食いしばっていました。
ほおずえ、も一人暮らしになってよくやっていました。

発病以来、大きな口を開けないようにして、それが癖ついていたのに、今日はウッカリ、大アクビを。

病院(歯医者・口腔外科)では、硬いものを好んで嚙まないようにと言われ、高齢者になったようでガックリ。
今の子どもは柔らかな物しか食べないのでアゴが発達しない、というニュースを聞いては、世も末、私のように丸干しとかよくかまなきゃ、と思ってのに・・・。

呑気で気にしない性格ですが、意外と歯をくいしばって生きているようです。

もうちょっと気を抜いて、ほおずえも、やめようと思います。

 

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Et cetera  アルジャーノンに花束を、

「アルジャーノンに花束を」の作者、ダニエル・キイスが死去されたというニュース。

感動した、やりきれない、切ない、大好きな本です。
何かを得ると、その反面、失う事もありますが、この本はその究極の悲しいお話で、
ひらがなで始まり、読み辛いなと思いながら、一気に読んで、何年経っても心に残る小説です。

映画 「レナードの朝」とも内容は似ていますが、映画は実際のモデルがあり、このアルジャーニ・・・は高いIQの人間は参考にしていますが、フィクションで、1958年の作品です。

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簡単なあらすじですが、

白ねずみのアルジャーノンを使った動物実験の成功によって、32才の知的障害を持つチャーリイが手術を受け、IQが68から185の天才になるのですが、頭が良くなるに連れ、今まで友達だと信じていた仕事仲間に騙されいじめられていたこと、母親に捨てられたことなど、知りたくない事実を理解するようになります。
そんな時、自分より先に脳手術を受ていたアルジャーノンに異変が起こりチャーリイは、手術に大きな欠陥があった事が気づきます。それは一時的な知能の発達だけで、性格の発達がそれに追いつかず知能が徐々に失われ行き、元の幼児並の知能を持った知的障害者に戻っていくという現実でした。

最後は寿命が尽き死んだアルジャーノンの死に面して、大学教授に「うらにわのアルジャーノンのおはかに花束をそなえてやってください」とメッセージを残します。

キンドルでは Flowers For Algernon でありました。機会があれば、おすすめの本です。

 

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Food  旬はソラマメ、焼きました

旬を食べる。

ソラマメ、出始めは高かったので安くなるのを待って、本日やっと買いました。

いつもは茹でるのですが、今日は焼く事に、ただ焼くだけの簡単料理です。

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茹でるよりは旨みが凝縮されて、豆を食べている、という実感があります。

フーフー吹きながら剥いていただきました。

家にあるのは抹茶塩と赤穂の塩だけですが、美味しかったです。

 

このソラ豆、私は「おたふく豆」と呼んで育ちました。

母に、お豆の黒いところは、「おはぐろ」と聞かされましたが、

会社でその話が出た時、知っていた人は少なく、「オハグロ」それ自体も何ぞや、という状況でした。

地域性もあるけど、少しギャップを感じた瞬間でした。

 

下手ですが、こんな感じです。

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実が熟すまでは豆が上を向いている・・・空を見る・・・から「空まめ」

夢のある命名だと思います。

 

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Et cetera  「いってらしゃい」の効果

5月青空に咲くバラ、

6月の雨に咲く花、紫陽花

この季節は、店頭にたくさんの花が並んでいます。
花・野菜、育てるのが好きで
以前は狭いベランダにたくさん鉢植えを置いていた時もありましたが、花ビラが下の階の部屋に落ちるので止めました。

今は通勤途中の一軒家のお庭を見て楽しませていただいています。

朝夕に、お水やりをされているので、挨拶しているうちに少しお話するようになりました。

ひとり暮らしというのは友人は居ても、地域の方と知り合うきっかけが少なく、嬉しい事なのです。

 

今朝も、「いってらしゃい」・・・・の言葉で、足取りが急に軽くなり、気が付くと、笑顔で歩いていました・・・・・いってきます

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Et cetera  2014、花火大会に行く

 

東京スカイツリー隅田の花火大会、のお知らせメールが着ました。

去年、ネット予約を利用して登ったので、抽選会のお誘いです

こんなお知らせでした。

<チケット情報>
日時:2014年7月26日(土) 17:30 ~ 22:00《予備日:27日(日)》
金額:お一人様 6,500円(税込) <東京スカイツリー商品(お土産)付>
・1回のお申込みにつき5枚まで
・年齢区分(大人~幼児)に関わらず、料金は同一です。
・お一人様1枚の入場券が必要になります。
※3歳以下のお子様は、1組につき1名様に限り無料とします。
・7月26日(土)の隅田川花火大会が延期になった場合は、順延日7月27日(日)にご入場いただけます。

<お申込期間>
受付期間:2014年6月16日(月)受付中 ~ 2014年6月30日(月) 23:59
結果発表:2014年7月2日(水) 10:00頃(予定)

 

お土産つきで6500円・・・私にはちょっと高い!ふつうに展望台まで登っても3000円ちょっとなのに。

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やはり、ガラス越しの下界の花火より、見上げる花火の方が、

夏の風物詩、花火、
あのお腹にドーンと来る感じが何とも言えないです。
余計な事、考えずに大きな口あけて、ウワー!というのも楽しいし、夜店の風景もいい。
家に居てテレビで見るのは疲れないけど、臨場感求めて行ってきたいと思います。

今年の関東の10000万発以上の花火大会を調べてみました。

7月20日(土)  予定      足立の花火        12000発
7月22日(火) 決定        葛飾納涼花火大会     13000発
7月26日(土) 決定        隅田川花火大会      20000発
8月  2日(土) 決定    江戸川花火大会      14000発
8月10日(土) 予定    大東京湾華火大会     12000発
8月 2日 (土) 決定    千葉 幕張花火フェスタ  15000発

 

早速友人と電話、シングルというのはすぐ決まります。週末の大切な予定がないので早い、
そういうわけで、目下、隅田にするか、東京湾にするか選択中。

夏のお楽しみ、一つできました。これで夏まで頑張れそうです。

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Fashion  ボタニカルで夏!

花柄のワンピース、

女の子ならだれでも一度は着てそうなものですが、どう考えても着た記憶がありません。

親の好みもあるけれど、自分で洋服を買うようになっても、皆無。

顔の造作で似合わないと決めつけてたようです、

可愛いい人や美人の方が着ているのを見ると、その華やかさにウットリしてしまいます。

最近は大人の花柄、ボタニカル柄、と呼んで流行っているし・・・

妙に気になって・・・もしかしたら似合うかもと・・・コレを、

 

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リバティー社の花柄プリント、買ってしまいました。

柄と色合いはこんな感じです。おもわず惚れたので、

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なのに・・・いいお値段だったのに、失敗、浅はかだなぁ~

その① ノースリーブにしたので、遊び着みたいになりました。できれば仕事にも着て行きたかった。
その② 若い時はノースリ似会ったけど、最近どうもしっくりこない。なぜかパジャマに見える。
その③ 虫に刺されて二の腕に大量の掻き跡があり汚い。論外でした。

今年は眺めて、来年、袖を通そうと思います。似合う女になっていたいです。

・・・ボタニカルなるもの、いとおかし、われもせんとて 真似てみる

 

明日は曇りマークです。でも気持ちは晴天で過ごせますように。

 

 

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Food  6月には、ひとりでスイートコーン

6月の旬、スーパーに出てました。

スイートコーン、甘いので大好きです。3本290円と安かったので、購入。

一人だからって1本買うのはなんだか・・・なので、
茹でる手間は同じだし、と3本にしました。
こういうの、家族で食べたら楽しいだろうな~と想像しながら、
・・・タラレバですが。

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食べごろは6月から9月だそうで、これから楽しみです。

収穫してからは、どんどん糖度が落ちるので、一気に茹でました。

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茹でた後、長時間放置していると、折角のプリプリのコーンがシワシワになってしまった事があったので、
少し冷ますとラップで包んでいます。

一人で3本、一気には食べられないので、小分けして、残りは冷凍するつもりでした。
粒だけ包丁でそぎ落として冷凍して、料理の具材として使ったりもしています。

栄養価も高いし安いので、ちょっとお腹が空いた時、あるとホッとします。

でも今日は初物だったので、止まりませんでした・・・食べ過ぎました。

気が付くと2本分、完食でした。かなりお腹が張ってる感じ、次回は気をつけよう・・・。

 

明日からまた一週間が始まりますね。
気持ちいい週初めになりますように。
読んでくださってありがとうございました。

 

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Food  ピーマン、種食べて、皮捨てる

休日でも早めに起床、を心掛けていても、なかなか実行できないですね。

今日も10時頃、携帯の呼び出し音で目がさめました。

土曜に遅寝すると日曜にひびき、月曜の朝が辛い、何十年も経験してきた事なのに、懲りない性格です。

おながすいたのでブランチというより、お昼ごはんです。

パプリカとピーマンとキャベツの切れ端が残っていたので消費に努めました。

 

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ピーマンの種はどうされていますか?もしかして捨てている?

私も最近まで知らずに毒でもあるかのよう捨てていました。実際は毒性どころか、

成分はカプサイシン、ピラジンなど
・種にはカリウムというミネラルが多く栄養価が高く、カリウムは、身体の中の余分な塩分を排出してくれる。
・白いワタと種は、血流を良くする成分が多く、種をささえる台座は発毛に効く。

これは食べるしかないでしょ、と丸ごといただいています。
ピーマンは皮捨てても種食べないと、という位です。
発毛に効果を出す為にはかなりの量が必要みたいですが、捨てるよりはね、

今日は久しぶりに洗濯物を外に干せるほどの快晴です。
掃除と洗濯、おうちしごと頑張ろうと思います。

 

見てくださってありがとうございます。
ステキな週末になりますように

 

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Health  最強の日焼け止め

 

今朝は天気予報は雨マークつきだったので、晴雨兼用の傘をもってでかけました。

仕事中は殆ど社内のデスクワークですが、研修が入ったり、たまに外出の仕事に呼んでもらう事があるので傘は手放せません。

日焼けには気を使っています。

小学生の頃からソバカス娘だったので、遺伝的にも紫外線に弱いようです。

それでも若い頃はものともせず、海に山に・・・軽い山ガールだったので・・・気にせず焼いていました。

多少ソバカスが増えたところで若さでカバーでき,いい気になって、

・・・・ところがご高齢のカテゴリーに入ると、可愛い、が、怖いに変化し、隠そうと厚塗りすると余計に加齢を感じてしまうと気づき、薄化粧で居るためにも日焼けは禁物です。

色々買い替えるともったいないので、一発的中!を狙って、ランコムのUVエクスペールにしました。左の大きい方です。

ご存じの方も多いと思います。去年のコスメのなんとか部門でNO1 だったそうです。

去年買ったのがまだあるのですが、今年はデザインが多少変わっているかもしれません。

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SPFが50で、その上PAも++++が4個、これでもか、という位の日焼け止めですね。

SPFが50は、日焼けした時の赤い斑点が出来るまでの時間を50倍延ばすという事らしく
PAは皮膚が黒くなるのを防ぐ効力で、+ が多いほどいいそうです。

隣の小さい方は、黒龍堂の後から追加でスプレーで吹き付けるタイプです。
これは少しネトネトするので使っていません。使い方がわるいのかもしれません。

初回はデパートのきれいな美容部員さんに教えてもらい購入。

でも次はネットで安く買うつもりです。

雨の音が聞こえますね。夜更かししてしまいました。
明日には雨はあがりそうです。

 

 

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